Nuestro cuerpo esta conformado por un 60% de agua, en los hombres y un 50% en las mujeres; lo que la transforma en el elemento más importante para nuestro organismo.
El agua regula nuestra temperatura, lubrica nuestras articulaciones y contribuye de forma decisiva a dar estructura y forma al cuerpo mediante la rigidez que proporciona a los tejidos, debido a que este preciado líquido no es comprimible. Además, tiene el poder para hidratar, revitalizar, desintoxicar y oxigenar la piel.
La falta de agua en el organismo reseca la piel y la vuelve más delgada, aumentando así su capacidad de quebrarse y marcarse.
Si bebemos suficiente agua, la piel se mantendrá más elástica y se evitarán arrugas, estrías, resequedad y hasta podes hacer disminuir tus ojeras. ¿Por qué? La apariencia de las ojeras muchas veces se le atribuye al cansancio o a la genética, pero si es algo crónico, lo más probable es que se deban a una intoxicación o a un mal funcionamiento de los órganos depurativos como el hígado o los riñones.
Tomando más agua ayudaras a estos órganos a limpiar el cuerpo, y el color de las ojeras disminuirá.
Por eso toma tus 2 litros de agua diarios y empeza a cuidarte de adentro hacia fuera. Si te cansa el agua sola hacete infusiones, come fruta, como sandia, melón, naranja, que por cierto esta ultima no solo te brinda agua sino también vitamina C. ¡Justo lo que necesitas para fortalecer tus defensas en invierno!
Así que ya sabes la mejor receta para tener una piel tersa y sana es el agua y ya que estamos dale a tu cutis una ayudita extra con alguna crema, especialmente en invierno, ya que en esta época la piel tiende a resecarse.
Consejo:
La mejor forma de ingerir líquidos es de a poco para que el organismo los vaya asimilando y evita tomar muchas bebidas dulces, ya que demasiado azúcar es nocivo para el organismo.
¡Querete, cuidate!
El agua regula nuestra temperatura, lubrica nuestras articulaciones y contribuye de forma decisiva a dar estructura y forma al cuerpo mediante la rigidez que proporciona a los tejidos, debido a que este preciado líquido no es comprimible. Además, tiene el poder para hidratar, revitalizar, desintoxicar y oxigenar la piel.
La falta de agua en el organismo reseca la piel y la vuelve más delgada, aumentando así su capacidad de quebrarse y marcarse.
Si bebemos suficiente agua, la piel se mantendrá más elástica y se evitarán arrugas, estrías, resequedad y hasta podes hacer disminuir tus ojeras. ¿Por qué? La apariencia de las ojeras muchas veces se le atribuye al cansancio o a la genética, pero si es algo crónico, lo más probable es que se deban a una intoxicación o a un mal funcionamiento de los órganos depurativos como el hígado o los riñones.
Tomando más agua ayudaras a estos órganos a limpiar el cuerpo, y el color de las ojeras disminuirá.
Por eso toma tus 2 litros de agua diarios y empeza a cuidarte de adentro hacia fuera. Si te cansa el agua sola hacete infusiones, come fruta, como sandia, melón, naranja, que por cierto esta ultima no solo te brinda agua sino también vitamina C. ¡Justo lo que necesitas para fortalecer tus defensas en invierno!
Así que ya sabes la mejor receta para tener una piel tersa y sana es el agua y ya que estamos dale a tu cutis una ayudita extra con alguna crema, especialmente en invierno, ya que en esta época la piel tiende a resecarse.
Consejo:
La mejor forma de ingerir líquidos es de a poco para que el organismo los vaya asimilando y evita tomar muchas bebidas dulces, ya que demasiado azúcar es nocivo para el organismo.
¡Querete, cuidate!
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